Khoai lang tất cả rất nhiều công dụng tốt đối với cơ thể, nhất là hệ tiêu hóa, do giàu các chất chất xơ. Bên cạnh ra, khoai lang còn cung cấp giảm cân, giữ lại dáng, dân tập gym thường hết sức thích bổ sung cập nhật khoai lang vào vào thực đơn của mình. Thuộc xem những công thức có tác dụng sữa phân tử kết hợp với khoai lang ngon, đơn giản giúp đề phòng ung thư kết quả nhé!

1. Sữa hạt điều – khoai lang tím

Các vật liệu cần chuẩn chỉnh bị:

60g phân tử điều1 củ khoai lang tím vừa1g muối hạt hồng5 trái chà là1,2 lít nước, mặt đường phèn, không nhiều muối hồng

Cách làm:

Khoai lang các bạn cần đi rửa sạch, gọt vỏ rồi nấu cho chín trước nhé. Phân tử điều thì ngâm nước trong vòng 2 giờ đồng hồ.

Bạn đang xem: Sữa khoai lang hạt sen

Sau đó cho hạt điều, khoai lang cùng chà là để tạo ngọt vào trong sản phẩm xay cùng với 1,2 lít nước, mặt đường phèn, ít muối hồng. Chọn chính sách sữa không nấu. Thành quả thu được sánh mịn bắt mắt, hương vị thơm đặc thù của phân tử điều hương vị bùi bùi bùi của khoai lang tím. Với nhiều người đang tập thể dục sút cân thì nên uống món sữa hạt này trước đó khoảng chừng 30 phút mang đến 1 tiếng nhằm tăng thêm công dụng nhé!

*
Sữa phân tử điều – khoai lang tím thơm ngon

2. Sữa hạt óc chó – khoai lang tím

Cách vật liệu cần chuẩn chỉnh bị:

40g phân tử óc chó100g khoai lang tím1 chút đường phèn, muối bột hồng

Cách làm:

Hạt óc chó lấy ngâm trong khoảng 4-5 giờ đồng hồ. Khoai lang tím thì gọt vỏ, cắt nhỏ.

Công đoạn tiếp theo là mang lại khoai lang tím và hạt óc chó đang ngâm vào trong vật dụng xay với cùng 1 lít nước, mặt đường phèn và muốn hồng. Chọn chính sách sữa thảo mộc. Món sữa hạt này có vị béo, bùi bùi, giàu các hợp hóa học chống oxy hóa, góp dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra, còn cung cấp tim mạch, hệ tiêu hóa rất tốt.

*
Sữa óc chó kết hợp khoai lang tím bổ dưỡng

3. Sữa óc chó – hạt sen – khoai lang tím

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

80g khoai lang tím30g hạt sen tươi20g nhân phân tử óc chó1,2 lít nước, đường phèn, muối bột hồng

Cách làm:

Khoai lang tím gọt sạch sẽ vỏ, thái nhỏ. Hạt óc chó ngâm trong khoảng 4-5 giờ đồng hồ đồng hồ.

Cho các nguyên vật liệu vào trong sản phẩm xay với 1,2 lít nước, con đường phèn, không nhiều muối hồng. Chọn chính sách sữa thảo mộc. Nêm nếm thêm con đường tùy thuộc vào hương vị của mọi cá nhân nhé. Món sữa hạt này còn có vị ngậy ngậy, bùi bùi khi kết hợp sữa hạt óc chó với khoai lang tím, đôi khi là vị thơm đặc thù của phân tử sen tươi. Ngoài chức năng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa thì còn làm hỗ trợ những vấn đề về tim mạch, thần kinh, đặc trưng hạt sen rất tốt cho giấc ngủ, giảm lo âu, căng thẳng…

*
Sữa óc chó – hạt sen – khoai lang tím cung ứng giấc ngủ ngon

4. Sữa phân tử sen – khoai lang tím – hạt macca

Các vật liệu bao gồm:

40g sen Huế50g khoai lang tím50g hạt macca tươi1,2 lít nước, mặt đường phèn, ít muối hồngvụn dừa hữu cơ

Cách làm cho như sau:

Sen Huế sau khi ngâm cùng với nước thì mang hấp chín cùng với lá dứa. Những mẹ xem xét là rất có thể hấp con số lớn, đem cấp đông sử dụng dần cũng rất tiện.

Xem thêm: Nơi Bán Thung Loa Kéo 4 Tấc Hàng Chọn, Giá Tận Gốc, Chất Nhất Việt Nam

Khoai lang tím cọ sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng vừa rồi mang hấp chín. Phân tử macca tươi không phải ngâm hoàn toàn có thể đem xay luôn. Phân tử macca tươi vẫn ngậy béo thêm so với các loại sấy bình thường.

Sau lúc các nguyên liệu đã sẵn sàng xong, cho tất cả vào trong thiết bị xay với 1,2 lít nước, không nhiều muối hồng, đường phèn (gia bớt đường phèn tùy thuộc hương vị của từng người). Bấm lựa chọn sữa không nấu. Chờ đợi và hưởng thụ thành quả thôi nào. Mix vụn dừa của món sữa hạt tăng tthêm mùi hương vị, rất đẹp mắt.

Món sữa này còn có màu tím bắt mắt, không chỉ có vậy còn khôn cùng sánh mịn và thơm ngon, cân xứng để sút căng thẳng, mất ngủ, sút cân giữ dáng cũng rất hiệu quả khi ăn trước bữa tạo cảm hứng no lâu, nền móng để bớt cân hiệu quả.

*
Sữa hạt sen – khoai lang tím – hạt macca

Với các công thức làm cho sữa hạt kết hợp với khoai lang sinh sống trên hẳn các bạn đã có thêm vài ba tip có tác dụng sữa phân tử ngon cho thực đơn gia đình mình rồi. Để không mất nhiều thời gian mà vẫn có những ly sữa phân tử thơm ngon nhằm uống, các bạn nên tham khảo dòng sản phẩm máy xay sữa hạt đa zi năng Olivo X20 sẽ rất rất được ưa chuộng trên thị trường.

Tham khảo thêm về tính năng, chi tiêu cùng các ưu đãi lúc mua tại trên đây – sản phẩm say sữa hạt đa-zi-năng Olivo X20.