Sinh tố cà rốt là một trong loại đồ vật uống xuất sắc cho sức khỏe và tính năng đẹp dáng, đẹp da. Vào 100g cà rốt tất cả chứa 41 Kcal, 9g cacbohidrat, 1g hóa học đạm, 7mg vitamin C, 104% vi-ta-min A, 33mg canxi, 0,66mg sắt, 18mg magie, 240 mg kali, 2,4mg natri...
Bạn đang xem: Cách làm sinh tố carot
Sinh tố cà rốt có tác dụng gì?
Sinh tố cà rốt có công dụng tốt mang đến mắt, phòng phòng ngừa cao máu áp, điều trị ho gà cho trẻ em, giải độc gan, cái đẹp tóc và da, giúp bớt cân, ngừa apple bón, thải độc cho cơ thể...
Có không hề ít cách có tác dụng sinh tố củ cà rốt ngon, các chúng ta có thể mix cà rốt với nhiều loại làm cho một ly sinh tố hấp dẫn uống hàng ngày.
1. Phương pháp làm sinh tố cà rốt sữa tươi
Sinh tố cà rốt đơn giản dễ dàng nhất là phối kết hợp cà rốt với sữa tươi có tính năng giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 4 củ cà rốt
- 250ml sữa tươi
- 20g đường
- 10ml nước cốt chanh
- Đá viên, thứ xay sinh tố
Lưu ý: có thể thay cụ sữa tươi bởi sữa đặc, sữa chua.
Các bước làm sinh tố củ cà rốt sữa tươi đơn giản dễ dàng nhất
Bước 1: cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái khúc nhỏ.
Bước 2: Cho cà rốt vào sản phẩm xay, xay thật nhuyễn mịn trước. Tiếp nối cho sữa tươi, đường, nước cốt chanh, đá viên vào xay cùng. Xay thêm khoảng chừng 1 phút nữa là được.
Xay sinh tố cà rốt sữa tươi
Hoàn thành
Sinh tố cà rốt sữa tươi xay ngừng đổ ra cốc. Cốc sinh tố có màu đỏ cam từ bỏ nhiên, ko bị bóc tách lớp, vị ngọt vừa phải, không thực sự ngái hay nồng.
Sinh tố cà rốt sữa tươi ngọt mát, thơm
2. Biện pháp làm sinh tố củ cà rốt cà chua
Sinh tố cà rốt quả cà chua thơm ngon, color sắc ưa nhìn tốt cho sức khỏe. Sinh tố cũng có công dụng làm đẹp tác dụng cho phụ nữ.
Chuẩn bị:
- 1 quả quả cà chua chín
- một nửa củ cà rốt
- 1 thìa bột canh mật ong
- 5g hạt đậu phộng rang chín
- Đá viên
Các bước làm sinh tố cà rốt cà chua
Bước 1: quả cà chua rửa sạch, gọt dồn phần vỏ, thái thành miếng vuông nhỏ dại (Có thể sa thải hạt nếu không thích).
Bước 2: cà rốt gọt vỏ, rửa sạch mát rồi xắt miếng vuông nhỏ.
Bước 3: Cho cà chua và củ cà rốt vào đồ vật xay sinh tố, nhảy máy xay nhuyễn. Tiếp nối cho đá viên vào xay ở tốc độ cao 1 phút. Cho tiếp tục mật ong vào nhảy xay 15 giâylà được.
Hoàn thành
Đổ sinh tố cà rốt cà chua ra cốc, thêm vào một ít hạt lạc rang cùng bề mặt và thưởng thức. Sinh tố có màu đỏ đẹp mắt, thơm ngọt dịu, tất cả vị chua chua nhẹ rất giản đơn uống.
Xem thêm: Bật Mí Cách Sử Dụng Bếp Nướng Điện Đúng Cách, Sử Dụng Bếp Nướng Điện Đúng Cách
Sinh tố cà rốt cà chua có red color đẹp mắt
3. Giải pháp làm sinh tố quả cà chua dứa
Nguyên liệu làm sinh tố:
- 1/4 trái dứa chín sẽ gọt
- 1/2 củ cà rốt
- 2 thìa bột canh sữa đặc
- 1 thìa bột canh đường
- Đá viên
Các cách làm sinh tố củ cà rốt dứa
Bước 1: cà rốt gọt vỏ, cọ sạch, thái khúc vuông nhỏ. Dứa bỏ lõi, xắt miếng nhỏ.
Bước 2: mang đến cà rốt, dứa, 1 thìa súp đường, 2 thìa bột canh sữa đặc vào sản phẩm công nghệ xay xay nhuyễn. Cho tiếp vài viên đá vào xay thêm 1 phút nữa là được.
Hoàn thành
Sinh tố cà rốt cà chua đổ ra cốc. Sinh tố bao gồm màu đá quý đẹp mắt, thơm và vị bự ngậy siêu ngon.
Sinh tố cà rốt dứa ngon mát
4. Bí quyết làm sinh tố cà rốt táo
Chuẩn bị:
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 300ml nước cam vắt
- 1 thìa cafe mật ong
- một nửa thìa coffe gừng băm
- Đá viên
Các bước làm sinh tố củ cà rốt táo
Bước 1: cà rốt gọt vỏ, rửa sạch mát rồi thái miếng vuông nhỏ. Táo rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng bé dại như cà rốt.
Thái nhỏ dại cà rốt cùng táo
Bước 2: cho táo, cà rốt, nước cam vắt, mật ong cùng gừng băm vào trang bị xay, nhảy xay nhuyễn những nguyên liệu. Tiếp nối cho vài viên đá vào, nhảy xay thêm một phút nữa là được.
Hoàn thành
Sinh tố cà rốt táo khuyết thơm, ngọt dịu và có vị chua dịu của nước cam vậy rất thơm ngon và ngã dưỡng, xuất sắc cho sức khỏe.
Sinh tố củ cà rốt và táo màu sắc đẹp mắt, hương vị thanh mát
5. Sinh tố cà rốt cần tây
Chuẩn bị:
- 1 củ cà rốt
- 50g nên tây
- 1 thìa coffe mật ong
- Đá viên
Cách làm cho sinh tố cà rốt đề xuất tây
Bước 1: cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ. Buộc phải tây mang phần thân, tước bỏ xơ bên phía ngoài rồi rửa sạch. Cắt lát mỏng.
Bước 2: Cho đề xuất tây, củ cà rốt và mật ong vào thứ xay sinh tố nhảy xay nhuyễn. Tiếp đến cho vài ba viên đá viên vào xay cùng thêm một phút nữa là được.
Hoàn thành
Sinh tố cà rốt phải tây thơm, vị thanh mát ham mê hợp cho những người béo phì, áp suất máu cao, táo khuyết bón...
Sinh tố cà rốt bắt buộc tây
Lưu ý khi làm cho và uống sinh tố củ cà rốt để tốt cho sức khỏe
- cà rốt mua đa số củ bao gồm màu rubi cam sáng, vỏ trót lọt láng, hình dáng thẳng, thế nặng tay, ráng còn tươi nguyên.
- Khi phối hợp làm sinh tố với dứa, cà chua, táo, yêu cầu tây cần bảo vệ mua những vật liệu tươi, đảm bảo an toàn thực phẩm.
- Sinh tố cà rốt tốt cho sức khỏe nhưng mỗi người trưởng thành và cứng cáp chỉ cần uống trường đoản cú 2 - 3 ly hàng tuần là đủ, tránh việc uống rất nhiều và cũng không đề nghị uống sản phẩm ngày, gây dư quá chất.
