Nhiều chị em đã sử dụng Vitamin E như một dưỡng chất quan tâm da phương diện hữu ích. Với mong ước sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng, đẩy lùi thâm sạm, ngăn ngừa lão hóa. Vậy Vitamin E quẹt mặt một số loại nào tốt nhất có thể năm 2022? Ưu nhược điểm núm nào? ngân sách ra sao? coi ngay nội dung bài viết này ở trong phòng khám Đa khoa Phương Nam vẫn rõ!

Tìm phát âm về vi-ta-min E

Để giải đáp vướng mắc Vitamin E trét mặt nhiều loại nào xuất sắc nhất năm 2022, chúng ta hãy cùng nhau tìm tới loai vitamin này trước nhé.

Bạn đang xem: Các loại vitamin e bôi mặt

*
Vitamin E rất quan trọng với cơ thể

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một trong những loại Vitamin đặc biệt quan trọng và quan trọng nhất với khung người con người. Nó là Vitamin tan trong chất béo, giúp bảo vệ tế bào, chống lão hóa cao và ngăn những gốc thoải mái gây hại. Kế bên ra, vitamin E cũng được coi là thần dược có chức năng trẻ hóa làn da. Từ đó, góp da tràn đầy sức sinh sống và luôn luôn căng mịn. Vậy một số loại Vitamin E nào tốt để bôi mặt? tính năng của vitamin E cố gắng nào?

Tác dụng của vi-ta-min E cùng với làn da

Vitamin E hoặc kem vitamin e bôi khía cạnh được reviews cao trong lĩnh vực làm rất đẹp làn da, phụ thuộc vào những tác dụng dưới đây:

Trị sẹo thâm: các bạn có quầng thâm bên dưới mắt hoặc làn domain authority không mọi màu đừng bỏ qua mất Vitamin E. Vì dưỡng chất này trị thâm hết sức hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng vitamin E nguyên chất tiếp tục hơn 1 tuần, khoảng 3 – 4 lần/ngày, domain authority sẽ mau lẹ đều màu, tàn nhang và vết thâm giảm hẳn.

Mờ sẹo: chúng ta có sẹo vì mụn tuổi mới lớn để lại cũng rất tin dùng Vitamin E. Da của bạn sẽ tươi sáng, cải thiện đáng kể khi sử dụng nửa viên vi-ta-min E trộn cùng với bột nghệ và nước đắp lên phương diện trong 15 phút. Sau cùng, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Cải thiện nếp nhăn: sử dụng Vitamin E dạng kem hoặc dầu thường xuyên xuyên hoàn toàn có thể giúp làn da ngăn chặn nếp nhăn, phòng chống lão hóa. Dựa vào đó, da đang trở nên căng tràn sức sống, nhẵn mịn hơn. Vitamin E cũng chính là thành phần dưỡng trắng cấp thiết thiếu.

Dùng làm kem lót: Nhiều người mẹ hay các chuyên gia trang điểm đã cần sử dụng Vitamin E trét lên mặt với massage trước khi make-up. Chỉ việc sử dụng một lượng vừa đủ, lớp vi-ta-min E đó sẽ đóng vai trò như lớp màng bảo đảm da khỏi gần như hóa hóa học của mỹ phẩm. Nhìn chung, cách này cũng phù hợp cho người có làn domain authority nhạy cảm vì hạn chế năng lực kích ứng.

Phân loại

Vitamin E thường xuyên được chia làm 2 các loại như sau:

Vitamin E thiên nhiên: chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy vitamin E thiên nhiên trong các nguồn lương thực tự nhiên, điển hình là đậu tương, hướng dương, olive, dầu cọ,… bên cạnh đó, vitamin E cũng mở ra nhiều vào bông cải xanh, trái bơ và các loại rau củ lá xanh khác.

Vitamin E tổng hợp: trong những mặt nạ dưỡng da thường cất Vitamin E tổng hợp. Tuy nhiên, so với Vitamin E thiên nhiên, vitamin E tổng đúng theo có chức năng kém hơn. Do phương pháp hóa học tạo nên thành vitamin E tổng thích hợp không thể buổi tối ưu nhân tài như loại chiết xuất trường đoản cú tự nhiện.

Chúng ta vừa tìm hiểu tổng quát về vi-ta-min E, phân nhiều loại và tính năng mà nó đem đến cho làn da. Vậy Vitamin E trét mặt một số loại nào tốt nhất năm 2022?



Những làn da có thể dùng vi-ta-min E, kem vi-ta-min e quẹt mặt

Trước khi giải đáp vướng mắc Vitamin E thoa mặt loại nào xuất sắc nhất, chúng ta hãy cùng tò mò những các loại da tương xứng để thực hiện Vitamin E nhé. Vitamin E là một trong những loại chăm sóc chất bổ ích cho da. Mặc dù nhiên, ko phải người nào cũng có thể cần sử dụng Vitamin E trét mặt, vì vấn đề đó còn tùy thuộc vào từng các loại da. Bạn chỉ nên dùng Vitamin E trét mặt giữa những trường đúng theo sau đây:

Da tất cả hổn hợp thiên khô, domain authority thường, da khô: các loại da này rất cân xứng để dùng Vitamin E boi mat. Đặc biệt công dụng của Serum vi-ta-min E, viên vitamin E sứt mặt đã càng công dụng khi da bị nứt nẻ, thời tiết khô hanh khô. Vì chưng Vitamin E có chức năng dưỡng ẩm, giúp domain authority thêm mịn màng, khỏe mạnh mạnh.Làn domain authority bị tàn nhang, nám, sẹo mụn: kề bên dưỡng ẩm, Vitamin còn khiến cho làm mờ tàn nhang, nám, lốt thâm hiệu quả.Làn da bị mụn đầu đen, mụn cám, mụn trắng, đỏ: Trong quá trình trị mụn rất có thể dùng Vitamin. Nhưng thực tiễn không phải loại mụn nào thì cũng hợp. Nếu như bạn bị mụn nang, nhọt bọc, nhọt mủ thì tránh việc dùng Vitamin E trét da khi chưa có chỉ định của bác bỏ sĩ.Làn da nhiều nếp nhăn, lão hóa: vi-ta-min giúp bảo vệ cấu trúc Collagen, dưỡng ẩm, sút thiểu nếp nhăn và đẩy lùi quy trình lão hóa domain authority hiệu quả.
*
Làn domain authority bị tàn nhang cân xứng để thực hiện Vitamin E

Vitamin E trét mặt nhiều loại nào rất tốt năm 2022?

Vitamin E quẹt mặt một số loại nào tốt nhất? Dưới đấy là 5 thành phầm Vitamin E bôi khía cạnh được đánh giá cao, bạn hãy tham khảo nhé.

1. Vitamin e bôi mặt nno

*
Vitamin E quẹt mặt một số loại nào giỏi nhất? Serum NNO Vite Aplicapz được rất nhiều chị em tin dùng

Thành phần chủ yếu của thành phầm này là vitamin E thiên nhiên, dầu Jojoba, dẫn xuất vi-ta-min C cùng Bisabolol,… giúp domain authority thêm khỏe khoắn mạnh, trắng sáng từ mặt trong. Sản phẩm này có khá nhiều ưu ưu điểm như:

Được tạo cho từ technology sản xuất tiên tiến, kết hợp nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp loại trừ tàn nhang, đốm nâu,… do tuổi tác, tác động xấu trường đoản cú môi trường, sẹo mụn,… cung cấp người cần sử dụng lấy lại làn da rạng ngời, tươi sáng, trẻ trung.Dẫn xuất vitamin C có trong thành phầm này góp làn da không biến thành sạm, phòng ngừa quá trình hình thành hắc nhan sắc tố. Dẫn xuất vitamin C với tính axit cao còn tải khả năng sa thải lớp tế bào chết, tiến sâu vào lỗ chân lông, gần kề khuẩn, lấy đi hắc dung nhan tố và cung cấp làm lành tổn hại trên da.Vitamin E vạn vật thiên nhiên làm chậm quá trình lão hóa nhờ tính Oxy hóa mạnh, góp làn da luôn mịn màng, trẻ em trung. Kề bên đó, tổn thương da còn được cung cấp điều trị tác dụng và chống viêm tốt.Dầu Jojoba cung cấp độ độ ẩm cần thiết, cân bằng độ pH giúp domain authority mịn màng, tươi trẻ. Ko kể ra, dầu Jojoba còn nhập vai trò như chất dẫn góp Vitamin E ngấm nhanh, ngấm sâu và phát huy tác dụng cao nhất.Thành phần thoải mái và tự nhiên trong sản phẩm không tạo kích ứng da, bình an và thích hợp với mọi các loại da.

Chi phí tổn cho một vỏ hộp Serum NNO Vite Aplicapz xê dịch khoảng 325.000 – 350.000 VNĐ. Do mỗi hộp chỉ có 30 viên buộc phải dùng rất nhanh hết. Do đó, nhiều chị em cho rằng sản phẩm tương đối đắt. Vitamin E sứt mặt một số loại nào xuất sắc nhất? bạn hãy suy xét dùng Vitamin E bôi phương diện NNO nhé!

Tìm gọi Thêm những Bệnh Về domain authority Liễu

2. Kem vi-ta-min e bôi mặt Vitamin E Aron

*
Vitamin E bôi mặt các loại nào tốt nhất? bạn cũng có thể chọn kem vitamin E Aron

Kem vi-ta-min E Aron bôi phương diện sẽ là việc lựa lựa chọn hợp lý dành riêng cho bạn. Thành phầm này được đánh giá mang đến chất lượng tốt tuy vậy có giá cả rất bắt buộc chăng, chưa đến 50.000 VNĐ/hủ 200 gam. Chị em rất có thể sử dụng các loại kem này trong tương đối nhiều tháng liền, mà công dụng vẫn không hề thuyên giảm. Nhất là lúc da bắt đầu nứt nẻ vào mùa đông, thời tiết khô cứng khô, bạn nên dùng sản phẩm này để dưỡng độ ẩm rất hữu hiệu. Ngoại trừ Vitamin E, kem còn đựng được nhiều dưỡng chất bổ ích khác trong nguyên tố như:

Sáp ong: Nếu phối hợp sáp ong cùng với nước cùng dầu với tỷ lệ tương xứng sẽ giúp domain authority thêm mềm, ẩm, ngày càng tăng khả năng đàn hồi. Cạnh bên đó, sáp ong còn khiến cho lớp màng đảm bảo giúp da tránh khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường, tinh giảm hơi nước thoát ra. Sáp ong cũng hỗ trợ làm lành da, khám chữa tổn thương, kháng khuẩn, phòng viêm tốt. Không tính ra, thành phần sáp ong sẽ khiến kem vi-ta-min E Aron phòng nắng, chống thấm nước và cải thiện hiệu quả của rất nhiều dưỡng hóa học khác.Dầu hạt hướng dương: Với tính năng dưỡng ẩm, phòng nắng, đảm bảo da tốt, dầu phân tử hướng dương là thành phần thông dụng trong những loại mỹ phẩm. ở bên cạnh đó, dầu phân tử hướng dương còn đóng vai trò như lớp áo đảm bảo an toàn da trước các tác nhân gây hại và phòng ngừa lớp bụi bẩn. Quanh đó ra, mối cung cấp dự trữ Beta-carotene đầy đủ giúp đẩy lùi lão hóa, tăng tốc Collagen, trung hòa những gốc từ bỏ do.Glycerin: Đây là 1 trong những dưỡng chất sở hữu năng lực cấp độ ẩm tuyệt vời, giúp domain authority sáng rất đẹp và mềm mịn và mượt mà tự nhiên.

Nhược điểm nhất của loại kem vitamin e sứt mặt là có kết cấu đặc nên khiến da dễ bị bụi bặm bám vào.

3. Serum vi-ta-min E The body toàn thân Shop

*
Vitamin E quẹt mặt một số loại nào tốt nhất? Bạn hãy xem thêm Serum vi-ta-min E The body toàn thân Shop nhé!

Vitamin E quẹt mặt một số loại nào giỏi nhất? Bạn hãy xem thêm Serum vi-ta-min E The body Shop thử nhé. Sản phẩm này hoàn toàn có thể sẽ không thật xa lạ với khá nhiều chị em. Do The toàn thân Shop cũng là 1 trong thương hiệu khá khét tiếng tại Việt Nam. Serum tất cả màu kem đục, kết cấu dạng lỏng, vô cùng mỏng nhẹ. Bởi vì đó, không gây ra xúc cảm nhờn dính và dễ dàng thẩm thấu vào da. Kế bên Vitamin E, thành phầm cũng chứa nhiều dưỡng chất hữu ích khác, lấy ví dụ như:

Cyclomethicone cùng Dimethicone: hỗ trợ lấp đầy khoảng không giữa các tế bào sừng, góp da bóng mịn hơn một giải pháp rõ rệt.Glycerin: Đây là thành phần cấp cho ẩm xuất hiện trong không hề ít loại mỹ phẩm, làm cho da thêm độ ẩm mượt, mượt mịn, chống ngừa lão hóa.Tinh dầu tinh chiết từ mầm lúa mì: không chỉ cân bằng độ pH, nuôi dưỡng làn da, giữ ẩm mà loại tinh dầu này còn là một nguồn cung ứng Vitamin E dồi dào. Dựa vào đó làm chậm quy trình lão hóa, hủy hoại gốc trường đoản cú do, chống lại tài năng Oxy hóa.Chiết xuất phân tử Tara: yếu tố này sở hữu hàng vạn phân tử trường đoản cú nhiên có công dụng giữ lại độ ẩm cho da, hỗ trợ nước một cách tiếp tục và hay xuyên.

Giá Serum vitamin E The body Shop dao động khoảng 100.000 – 150.000 VNĐ. Nhược điểm của thành phầm này là có chất tạo ra mùi cho dù không nồng nhưng bà mẹ sở hữu làn domain authority nhạy cảm nên xem xét trước khi thực hiện nhé.

4. Serum vi-ta-min E Tabita Skin Care

*
Vitamin E trét mặt loại nào tốt nhất? Serum vi-ta-min E Tabita Skin Care cũng là việc lựa lựa chọn tốt

Vitamin E thoa mặt các loại nào tốt nhất? Serum vitamin E Tabita Skin Care sẽ không khiến cho bạn thất vọng. Vị sở hữu những dưỡng chất hữu ích giúp làn da luôn luôn tràn đầy mức độ sống, săn chắc, tươi trẻ, nổi bật như:

Hạt vàng: cung ứng làm lành tổn thương và hư tổn bên trên da. Đồng thời cải thiện sức khỏe khoắn làn da từ mặt trong.Vitamin E: Thành phần chính của sản phẩm chắc chắn rằng không thể thiếu vitamin c E, mang đến chức năng chống Oxy hóa, chống ngừa gốc thoải mái và làm cho chậm quy trình lão hóa. Ngoại trừ ra, vi-ta-min E còn giúp da khỏe mạnh, trơn bóng nhờ khả năng kháng khuẩn, dưỡng ẩm tốt.Vitamin C: Làn da sẽ tiến hành tẩy tế bào chết, cải thiện khả năng chống oxy hóa nhờ các chất Vitamim C có trong sản phẩm. Trường đoản cú đó, da của người sử dụng trở đề xuất sáng hồng tự nhiên và tươi con trẻ hơn.Axit Hyaluronic: Dưỡng chất này có đến tính năng giữ nước tuyệt vời. Làn domain authority như được phủ quanh bởi một lớp nước, hạn chế tình trạng bóc tách vảy, bong tróc,…Collagen: hỗ trợ ngăn phòng ngừa lão hóa da, nhăn nheo, chảy xệ, nâng cấp độ lũ hồi hữu hiệu.

Giá của sản phẩm này xê dịch từ 215.000 – 250.000 VNĐ. Tuy nhiên, cách đây không lâu ở việt nam Serum vitamin E Tabita Skin Care ko được bán rộng thoải mái nên khá khó tìm.

5. Serum vitamin E Animate

Vitamin E bôi mặt các loại nào tốt nhất? Serum vitamin E Animate là sản phẩm số 1 được người mẹ yêu thích. Cùng với thành phần thoải mái và tự nhiên và với đến kết quả tốt như tái tạo, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Lân cận Vitamin E, đa số dưỡng hóa học khác vào sản phẩm cũng có tính năng nổi bật, điển hình nổi bật là:

Tinh chất lô hội: thành phần này có tác dụng làm nhẹ da, kháng viêm, tái sản xuất và khám chữa tổn thương. Nó còn sở hữu khả năng cấp độ ẩm tốt, góp da bảo trì sự căng mịn, mượt mượt, không biến thành lão hóa tuyệt chảy xệ. Kế bên ra, tinh hóa học lô hội cũng có tác dụng sáng da một phương pháp tự nhiên, xóa mờ thâm nám sẹo.Gelatin: cung ứng ngăn chặn quá trình lão hóa da, tăng tính đàn hồi và kích ưng ý sản sinh Collagen.Dầu đậu nành: từ rất lâu dầu đậu nành vẫn được đánh giá cao nhờ năng lực chống lại tia UV, góp hòa tan những Vitamin vào cơ thể. Kế bên ra, nó còn cung cấp cho da một lượng mập Vitamin E. Dầu đậu nành cũng tương đối an toàn, không đựng Cholesterol, giảm bớt tối đa nguy cơ tiềm ẩn gây dị ứng da.

Xem thêm: Máy Hút Sữa Đôi Spectra Dew 350, Máy Hút Sữa Spectra Dew 350 Điện Đôi Chính Hãng

Giá của một hộp Serum vi-ta-min E Animate (60 viên) giao động khoảng 450.000 – 500.000 VNĐ. Vì chưng đó, đó cũng là điểm yếu của thành phầm này, vày với một số trong những chị em mức giá trên hơi đắt.

*
Serum vi-ta-min E Animate sở hữu đến kết quả tốt như tái tạo, bảo vệ và nuôi chăm sóc làn da.



Cách sứt Vitamin E lên mặt chuẩn

Thắc mắc Vitamin E sứt mặt nhiều loại nào giỏi nhất đang được giải đáp xong. Vậy chúng ta nên dùng vi-ta-min E thoa mặt như thế nào mang đến chuẩn? vi-ta-min E được minh chứng sở hữu công dụng tốt trong vấn đề điều trị thâm nám, sẹo, làm lành vết thương. Mặc dù nhiên, bạn cần phải biết cách quẹt Vitamin E đúng cách để nhận được công dụng tối ưu, cụ thể gồm quá trình sau:

Vệ sinh thật sạch sẽ làn da.Dùng tay hoặc tăm bông nhằm bôi vitamin E lên mặt, tuyệt nhất là vùng domain authority bị tổn thương.Xoa nhị bàn tay cùng với nhau để gia công nóng. Sau đó, dìu dịu áp lòng bàn tay lên vùng domain authority vừa trét Vitamin E nhằm cung ứng dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.Để giúp dưỡng hóa học thẩm thấu nhiều hơn, cứ 15 – 20 phút các bạn hãy massage lại vùng da một lần. Kiên định thực hiện tiếp tục như thế trong vòng 2 giờ đồng hồ rồi sử dụng nước rửa không bẩn mặt.

Bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách trên để cần sử dụng Vitamin E bôi domain authority mặt. Tuy vậy Vitamin E khá an toàn nhưng một vài trường hợp vẫn bị kích ứng. Bởi vì đó, chúng ta nên thử áp dụng Vitamin E thoa lên cổ tay trước khi sử dụng cho da mặt nhé. Ngoài phương pháp trên, chúng ta có thể trộn vitamin E cùng với những một số loại kem chăm sóc ẩm, dưỡng da khác và sử dụng mỗi ngày.

*
Bạn cần bôi vi-ta-min E đúng cách

Cách sứt Vitamin E lên mặt trị mụn

Bên cạnh thắc mắc Vitamin E sứt mặt các loại nào giỏi nhất, không ít người khi bị mụn cũng tương đối hoang sở hữu không biết phương pháp bôi như thế nào cho đúng? Để Vitamine bôi mặt trị nhọt đạt được công dụng cao, các bạn hãy vận dụng 3 biện pháp dưới đây:

Cách 1: dùng Vitamin E dạng sứt nguyên chất

Nguyên liệu: Một viên vitamin E suc mat (chọn loại thông thường).

Cách thực hiện: sau thời điểm rửa khía cạnh sạch các bạn hãy bổ đôi viên nang và sử dụng tinh chất bên trong thoa gần như lên da, duy nhất là vùng bị những mụn. Để im từ tối cho đến sáng rồi rửa mặt lại với nước.

Tác dụng: Kiên trì tiến hành 1 tháng vào từng tối bạn sẽ thấy làn domain authority cải thiện. Làn da đang trở nên tươi tắn hẳn, căng mịn, không còn mụn với sẹo thâm.

Cách 2: sử dụng Vitamin E boi mặt dạng lếu hợp

Chuẩn bị: Một viên vitamin E, một thìa bột nghệ, một thìa bột mì.

Cách thực hiện: bỏ vô chén bé dại tất cả nguyên liệu cùng một ít nước với khuấy hồ hết thành máy bột sền sệt. Sau khi dọn dẹp da sạch sẽ thì thoa các thành phần hỗn hợp lên, để yên cho đến khi mặt nạ khô rồi cọ lại cùng với nước ấm.

Tác dụng: thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần, tốt nhất là vào buổi tối.

bí quyết 3: biện pháp bôi vitamin E lên khía cạnh kết phù hợp với mật ong

Nguyên liệu: nhị thìa mật ong với một viên nhộng Vitamin E.

Thực hiện: mang đến tinh hóa học Vitamin E với mật ong vào bát trộn đều. Sau khi làm sạch domain authority thì bôi hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt. Để yên khoảng 30 phút rồi sử dụng nước ấm rửa lại.

Tác dụng: Kiên trì tiến hành 3 – 4 lần/tuần, kéo dãn 1 tháng để cải thiện tình trạng nhọt trên da hiệu quả. ở bên cạnh đó, làn da của doanh nghiệp cũng trở bắt buộc trắng sáng và trơn mịn hơn.

*
Bôi khía cạnh nạ vi-ta-min E và mật ong trị mụn vô cùng tốt



Lưu ý khi bôi vitamin E lên mặt để qua đêm

Khi bôi Vitamin E lên mặt nhằm qua đêm chúng ta cần xem xét những điều dưới đây:

Chọn vi-ta-min E tự nhiên

Chị em bắt buộc dùng vi-ta-min E tự nhiên, vì chúng làm chậm quá trình lão hóa vội 2 – 3 lần so với Vitamin tổng hợp.

Không sứt Vitamin E lên domain authority nhờn

Nếu bạn có làn da dầu nên hạn chế sử dụng vitamin E. Trong trường hợp bất đắc dĩ đề nghị dùng, chỉ nên áp dụng mỗi mon 2 lần, còn nếu như không muốn bã nhờn hội tụ dưới da gây mụn.

Đắp mặt nạ vitamin E vào ban đêm

Theo nghiên cứu, do tác động Oxy của khí quyển, vitamin E đang mất công dụng khi xúc tiếp trực tiếp với tia nắng mặt trời. Bởi đó, chúng ta nên dùng vitamin E vào đêm tối để phân phát huy hết tác dụng. Bởi vì thời đặc điểm này làn da không xúc tiếp với không khí ô nhiễm, bụi bặm bụi bờ và ánh nắng. Nếu khách hàng bôi vi-ta-min E vào đêm hôm lúc đi ngủ, nhiều loại dầu này có thể vương lại bên trên chăn gối, áo quần, đề nghị hãy để ý điều đó. So với hồ hết viên nang dạng uống, vitamin E được thêm vào để để bôi lên da bình yên và với đến tác dụng làm đẹp nhất cao hơn.

Để nuôi dưỡng, nâng cấp làn da, chúng ta có thể kết hợp áp dụng Vitamin E theo cả hai hình dáng uống và bôi. Tuy nhiên, để xác minh thời gian uống với liều lượng phù hợp, bạn cần có sự hỗ trợ tư vấn từ bác sĩ. Do nếu hấp thụ vào khung hình quá các Vitamin và kéo dài liên tục vẫn tiềm ẩn nguy hại gây ra tác dụng phụ mang đến sức khỏe. Bên cạnh ra chúng ta có thể bổ sung vitamin E thoải mái và tự nhiên thông qua thực phẩm vấp ngã dưỡng. Lưu ý rằng, nhớ che nắng và đảm bảo da thật giỏi khi sử dụng Vitamin E.